Η Ελένη Ρηγούτσου γεννήθηκε στην Αθήνα.  
Σπούδασε Κλινική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Franche-Comté στη Γαλλία, όπου έκανε και τις μεταπτυχιακές της σπουδές (D.E.S.S.) στην Κλινική Ψυχολογία και Ψυχοπαθολογία.

Ως προς την επαγγελματική εμπειρία:

  • Εργάζεται ιδιωτικά από το 1999.
  • Συνεργάζεται με το Ελληνοβρετανικό Κολλέγιο στο πλαίσιο σεμιναρίων ψυχολογίας.
  • Συνεργάστηκε με την εταιρεία European Profiles ως Σύμβουλος σε εργασιακά θέματα στο πλαίσιο του Προγράμματος «Απασχόληση και Επαγγελματική Κατάρτιση-Θετικές δράσεις για την ισότητα των ευκαιριών μεταξύ ανδρών και γυναικών στις μικρομεσαίες και μεγάλες επιχειρήσεις».
  • Συνεργάστηκε ως Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων με το Κ.Ε.Κ. «AIAΣ» και την εταιρεία Honesty σε Πρόγραμμα «Μαθησιακών Δυσκολιών-Δυσλεξία» που απευθυνόταν σε εκπαιδευτικούς.
  • Συνεργάστηκε ως Παραγωγός για την συγγραφή εκπαιδευτικού υλικού που αφορούσε στην «Ανάπτυξη Κοινωνικών Δεξιοτήτων στο Χώρο Εργασίας. Ανάπτυξη ομαδικού πνεύματος-Επικοινωνία» με τα Προγράμματα δια Βίου Εκπαίδευσης της Γενικής Γραμματείας Εκπαίδευσης Ενηλίκων του Υπουργείου Εθνικής Παιδείας και Θρησκευμάτων.
  • Συνεργάστηκε ως Θεματική Υπεύθυνη στα Προγράμματα Φυλακών με τα Κέντρα Εκπαίδευσης Ενηλίκων του Υπουργείου Εθνικής Παιδείας και Θρησκευμάτων.
  • Συνεργάστηκε ως Κλινική Ψυχολόγος και αργότερα Υπεύθυνη του Κέντρου Αχαρνών με τον Φορέα Παροχής Συνοδευτικών Υποστηρικτικών Υπηρεσιών σε ευάλωτες κοινωνικά ομάδες "Εύξεινη Πόλη" (άνεργοι, φυλακισμένοι, μετανάστες, αποφυλακισμένοι, παλιννοστούντες, τσιγγάνοι).
  • Συνεργάστηκε ως Συντονίστρια ομάδων με την Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας στο πλαίσιο του Ευρωπαϊκού Ερευνητικού Προγράμματος «HERO» στην Κλειστή Φυλακή Χαλκίδας.
  • Συνεργάστηκε ως Σύμβουλος με το Κ.Ε.Κ. "Ευρυμάθεια" σε προγράμματα mentoring, συμβουλευτικής γυναικών, παρατηρητηρίων ισότητας σε Μ.Μ.Ε.
  • Συνεργάστηκε ως Κλινική Ψυχολόγος στη Μονάδα Απεξάρτησης Αλκοολικών-Τοξικομανών του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής (18 Άνω).
  • Συνεργάστηκε ως Κλινική Ψυχολόγος σε Νοσοκομείο Ημέρας με ψυχωσικούς ασθενείς στη Γαλλία.

Είναι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (Σ.Ε.Ψ.) και της Ελληνικής Εταιρίας της Νέας Λακανικής Σχολής. Επίσης, παρακολουθεί την εκπαίδευση ψυχαναλυτικής κατεύθυνσης στο Αθηναϊκό Παράρτημα Κλινικών Σπουδών του Ινστιτούτου του Φροϋδικού Πεδίου.