Συνήθως δεν ξέρουμε πώς να ξεκινήσουμε… Αισθανόμαστε ότι κάτι μας απασχολεί, ότι θέλουμε να μιλήσουμε, αλλά σε ποιόν και τι να πούμε;…ότι θέλουμε κάτι να αλλάξουμε αλλά πώς;…

Μαγική λύση δεν υπάρχει. Αν όμως υπάρχει μία βαθύτερη επιθυμία και απόφαση να κάνουμε κάτι για να αισθανθούμε πιο ευτυχισμένοι, η λύση αρχίζει ήδη να διαμορφώνεται.

Η ευτυχία μας εξαρτάται από εμάς και από την απόφασή μας να κάνουμε κάτι γι΄ αυτήν. Είναι αδιέξοδο να περιμένουμε από τον Άλλο να αλλάξει για να είμαστε εμείς καλά.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που αισθάνονται την ίδια αγωνία, το ίδιο εσωτερικό κενό γιατί έχουν αποκοπεί από την αληθινή αίσθηση του εαυτού τους.
Το να μιλήσω, να επικοινωνήσω, να ακούσω τον Άλλο σημαίνει ότι αποφασίζω να πάρω τη ζωή μου στα χέρια μου και να τη διαμορφώσω όπως εγώ επιθυμώ.
Εμπόδια όπως οι ενοχές, ο φόβος, η θλίψη, η απογοήτευση, η ντροπή μπορούν να μετατραπούν σε δημιουργία. Η ζωή μας μπορεί να αλλάξει αν η στάση μας απέναντι της αλλάξει.

«Το γεγονός πως καθοριζόμαστε από τους νόμους της ζωής, είναι μόνον η μία όψη της αλήθειας. Η άλλη είναι πως εμείς καθορίζουμε την ίδια μας τη μοίρα.»

Λ. Βινσβάνγκερ
Σ. Φρόιντ: Απομνημονεύματα μιας φιλίας